சித்த மருத்துவம்

Main Menu

  • முதல் பக்கம்
  • டாக்டரை பற்றி
  • சித்தா பற்றி
  • சர்க்கரை நோய்
  • நோய்கள்
  • நோய் தடுப்பு
  • முகவரி
  • புத்தகம்

logo

Header Banner

சித்த மருத்துவம்

  • முதல் பக்கம்
  • டாக்டரை பற்றி
  • சித்தா பற்றி
  • சர்க்கரை நோய்
  • நோய்கள்
  • நோய் தடுப்பு
  • முகவரி
  • புத்தகம்
  • முகப்பரு

  • என்னென்ன நோய்களுக்கு சித்த மருத்துவம் எடுத்துக்கொள்வதே நல்லது?

  • சித்த மருத்துவமும் மன நோய்களும்- Psychiatry in Siddha

  • மூலத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வது தேவையில்லை

  • கல்லீரல் நோய்கள்

நோய் தடுப்பு
Home›நோய் தடுப்பு›யோகா: ஓகம்

யோகா: ஓகம்

By Dr. JEROME XAVIER
September 27, 2018
710
0
Share this:

ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தை ஒக்க (போல) உடலை வைத்து நிற்பது அல்லது இருப்பது ஒக்க நிலை அல்லது ஓகநிலை அல்லது யோகா எனப்படும்.

அடிப்படையில் யோகா என்பது எட்டுவிதமான செயல்பாடுகளில் ஒன்று என்றாலும், ஒரு சிகிச்சை முறையாகவே யோகாவை இங்கே குறிப்பிடுகிறேன். அதாவது மருத்துவ முறையிலான ஒரு உடற்பயிற்சியாகவே யோகாவை இங்கே குறிப்பிடுகிறேன்.

யோகா ஒரு உடற்பயிற்சி:

உடற்பயிற்சிகள் பல விதமாக உள்ளன. ஓடுவது, நீச்சல் அடிப்பது, பளுதூக்குவது, விளையாடுவது என பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் இருந்தாலும், உடல் உள் உறுப்புகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சியாக யோகாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் உள் உறுப்புக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட யோகாசனம் நல்லது என பரிந்துரை செய்யும் அளவிற்கு சிறப்பு யோகாசனங்கள் உள்ளன.

அதேபோல ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு சிறந்த ஆசனம் என பரிந்துரை செய்யும் விதத்திலும் ஆசனங்கள் உள்ளன.

அதே போல அனைவரும் தினமும் ஒரு உடற்பயிற்சியாக யோகா செய்து வருவது அநேக நன்மைகளை உடலுக்குக் கொடுக்கும்.

யாரிடம் யோகா கற்றுக்கொள்ளலாம்?

B.S.M.S
B.A.M.S
B.N.Y.S

போன்ற இந்திய முறை மருத்துவம் பயின்ற மருத்துவர்களின் ஆலோசனையுடன் அல்லது அவர்கள் மேற்பார்வையில் யோகா கற்றுக் கொள்வது நல்லது.

மருத்துவ ஆலோசனைக்கு:
Dr. ஜெரோம் சேவியர் B.S.M.S., M.D
சித்தமருத்துவ மையம்,
டாக்டர்ஸ் பிளாசா,
சரவணா ஸ்டோர் எதிரில்,
வேளச்சேரி பேருந்து நிலையம் அருகில்,
வேளச்சேரி, சென்னை.
அலைபேசி எண்: 9444317293
website www.doctorjerome.com
Previous Article

ஆயுர்வேதமும் சித்தமருத்துவமும் ஒன்றா, வேறு வேறா?

Next Article

சித்த மருத்துவம் ஒன்றும் முற்றிய நோய்களுக்கான மருத்துவமல்ல

Related articles More from author

  • நோய் தடுப்பு

    மசாஜ் எனப்படும் தொக்கணம்

    September 27, 2018
    By Dr. JEROME XAVIER
  • நோய் தடுப்பு

    எண்ணெய் தேய்த்துக் குளி

    September 13, 2018
    By Dr. JEROME XAVIER
  • நோய் தடுப்பு

    உணவும் உடல் பருமனும் நோய்களும்

    September 11, 2018
    By Dr. JEROME XAVIER
  • நோய் தடுப்பு

    உணவு

    September 12, 2018
    By Dr. JEROME XAVIER

Leave a reply Cancel reply

  • நோய்கள்

    அடுத்த பேருந்து எப்போது வரும் என்பதைப் போல மாரடைப்புக்கு காத்திருக்காதீர்கள்.

  • சர்க்கரை நோய்

    சர்க்கரை நோயாளியின் சிறுநீரக பாதுகாப்பு – Diabetes and Kidney

  • சித்தா பற்றி

    சித்த மருத்துவம் மூலிகை மருத்துவம் அல்ல

Latest Articles

சர்க்கரை நோய்

இளம் வயதில் சர்க்கரை நோய் – JUVENILE DIABETES

  • வாழ் நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரி மருந்துகள்தானா? – NEED TO TAKE SAME MEDICINES LIFE LONG?

    By Dr. JEROME XAVIER
    September 5, 2018
  • நோய் வேறு நோயாளி வேறு – PATIENT DIFFER FROM DISEASE

    By Dr. JEROME XAVIER
    September 5, 2018
  • எல்லா நோயாளிகளுக்கும் ஒரே மருந்துதானா? – DO ALL NEED SAME MEDICINES ?

    By Dr. JEROME XAVIER
    September 5, 2018
  • உங்களுக்கு எந்த வகை நீரிழிவு நோய் – TYPE OF DIABETES YOU GOT

    By Dr. JEROME XAVIER
    September 5, 2018

Timeline

  • October 1, 2018

    முகப்பரு

  • October 1, 2018

    என்னென்ன நோய்களுக்கு சித்த மருத்துவம் எடுத்துக்கொள்வதே நல்லது?

  • October 1, 2018

    சித்த மருத்துவமும் மன நோய்களும்- Psychiatry in Siddha

  • October 1, 2018

    மூலத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வது தேவையில்லை

  • October 1, 2018

    கல்லீரல் நோய்கள்

Get in touch

Dr. பா. ஜெரோம் சேவியர் B.S.M.S ., M.D

சித்தமருத்துவ மையம்,

டாக்டர்ஸ் பிளாசா,
சரவணா ஸ்டோர் எதிரில்,
வேளச்சேரி பேருந்து நிலையம் அருகில்,
வேளச்சேரி, சென்னை.

அலைபேசி எண்: 94443 17293
E-mail id:drjeromexavier@gmail.com

Books

  • சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு சித்த மருத்துவரின் கடிதம் ₹260.00
  • சித்த மருத்துவ ஜன்னல் ₹190.00

Facebook

Dr. Jerome Xavier's Siddha Clinic
  • Call Us: +91 94443 17293
  • Mail Us: drjeromexavier@gmail.com
© Dr. ஜெரோம் சேவியர் B.S.M.S., M.D 2016 . All Rights Reserved.